Pole dance em Goiânia para descobrir a força que já é sua

Não. A turma iniciante do Aura foi desenhada para quem nunca praticou nada parecido. A força vem como consequência das aulas, e não como requisito de entrada.

Nas primeiras semanas o foco é apoio de mão, ativação de core e giros no chão. A subida na barra entra quando o corpo já sustenta com segurança, o que muda de pessoa para pessoa.

Aceitamos alunas a partir de 16 anos, com autorização assinada pelo responsável para menores de 18. Não existe idade máxima: temos alunas iniciando depois dos 50, com progressão adaptada.

Short curto e top são o suficiente. A pele precisa ficar em contato com a barra para a aderência funcionar, por isso joelho e coxa devem estar livres.

Venha sem creme, óleo ou hidratante no corpo no dia da aula, porque eles deixam a barra escorregadia. A prática é feita descalça e você pode trazer uma toalha pequena.

O pole dance é um treino de força e resistência com gasto calórico alto, então ajuda na composição corporal quando somado a alimentação adequada. Mas o resultado que as alunas mais relatam é ganho de força, postura e confiança, não número na balança.

Com duas aulas por semana, a maioria das alunas realiza a primeira subida assistida entre a quarta e a oitava semana. Quem já pratica musculação ou dança costuma chegar antes, mas a progressão é individual e nunca é forçada.

Só na modalidade Exotic Heels, e mesmo nela o salto é opcional nas primeiras aulas. Nas demais turmas a prática é descalça. Se quiser experimentar o salto, o estúdio empresta um par para a aula experimental.

Sim. As turmas do Aura são abertas a todos os corpos e identidades de gênero. A grade de horários indica quais turmas são mistas e quais são exclusivas para mulheres, para que cada pessoa escolha onde se sente mais confortável.

O valor varia conforme a frequência semanal contratada e a modalidade escolhida. No Aura a aula experimental é cortesia, e os planos mensais estão descritos na tabela de planos desta página. Confirme os valores vigentes pelo WhatsApp antes de fechar a matrícula.